各二级学院：

为深入贯彻省委、省政府关于全环境立德树人及加强学生心理健康工作的决策部署，落实《山东省教育厅等11部门关于印发贯彻落实〈教育部等十七部门全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年))工作方案的通知》(鲁教思字〔2023〕2号)等文件精神，扎实推进心理健康教育提升行动，培育学生积极心理品质，决定开展2025年我校世界精神卫生日主题活动，现将有关事项通知如下：

一、活动主题

人人享有心理健康服务

二、活动时间

2025年10月

三、活动内容

（一）积极心理体验活动

1、活动形式：线下进行。

2、活动对象：全体在校学生。

3、活动内容：参与者可自由选择参与两个或多个环节，共同构成完整的“心灵奇旅”。

第一站：夸夸镜前的自我肯定

参与者先站在“自我肯定夸夸镜”前，看着镜中的自己，大声说出当天自己做得好的一件事（如“我今天主动帮助同学解决了学习难题，我很乐于助人！”）并拍照打卡，再领取“自我肯定”便签填写该事并粘贴在“肯定之光”展示区，同时可在他人便签下方补充肯定留言，完成正向激励接力。

第二站：情绪盲盒

参与者到达打卡点，从“情绪盲盒”中取出一张匿名烦恼卡片，在背面写下真诚鼓励或建议；可自行选择是否写下自己的烦恼卡放回盲盒，最后将完成互助的卡片投入“心灵树洞”回收箱。

第三站：快乐定格

参与者在任意打卡点领取“快乐定格”便利贴，写下近期一件真实的开心小事，亲手张贴至“快乐墙”，将个人瞬间转化为集体温暖记忆。

第四站：心理知识闯关

参与者在打卡点领取“心理线索卡”（卡片印有与精神卫生相关的简单问题，如“压力大时可以做什么简单运动？”“情绪低落时，哪种方式能有效调节心情？”），结合自身认知或日常经验作答，在打卡中掌握实用心理调节小知识。

4、活动报名方式

有意向参与活动的同学请及时加入各校区活动官方QQ群，填写群内报名表完成报名，以便接收后续通知。所有按规定完成至少两项活动任务的同学，均可获得参与奖加分。淄博校区QQ群：901645851，济南校区QQ群：228468304。

（二）心理健康主题讲座

1、活动形式：线上线下相结合，由心理中心主办。

2、活动对象：全体在校学生。

3、活动内容：本活动由学校专兼职心理教师，面向在校学生开展专题心理讲座，提升同学们的心理认知水平，促进学生心理健康成长。

（三）萨提亚模式专题工作坊

1、活动形式：线下开展，由心理中心主办。

2、活动对象：全体专兼职心理教师。

3、活动时间：另行通知。

4、活动内容：本活动由大学生心理健康教育中心主任刘妍，面向全体专兼职教师开展萨提亚专题工作坊，提升专兼职教师工作能力，助力学校心理健康教育工作。工作坊后，中心专职教师范琪老师将就萨提亚模式转化式系统治疗培训进行心得分享。

（四）心理健康优秀案例展示活动

1、活动形式：线上开展，由心理中心主办。

2、活动对象：全体专兼职心理教师。

3、活动内容：本活动将征集近三年省级优秀获奖案例供专兼职教师学习，参与学习的人员须签订案例保密协议，案例中涉及到的内容仅供学习探讨。

（五）心理危机干预专题培训活动

1、活动形式：线下进行，由心理中心主办。

2、活动对象：全体专兼职教师。

3、活动内容：本活动由大学生心理健康教育中心专职教师焦迎娜、张百艺，面向全体专兼职教师开展预防自杀心理危机干预专题工作坊，提升专兼职教师工作能力，助力学校心理健康教育工作。

四、工作要求

1、高度重视，加强组织。各二级学院要积极动员学生参与，引导学生在活动中释放压力、调节情绪。各二级学院也可根据学院特色开展符合学院特色的心理健康教育活动。

2、广泛宣传，营造氛围。各二级学院要加大宣传力度，利用学院官方公众号、班级群等渠道积极转发活动通知，鼓励学生踊跃报名，营造良好氛围。

 

 

大学生心理健康教育中心

2025年10月10日