人际关系是人们在交往过程中建立起来的人与人之间的心理和社会的关系。每个人都有交往的需求，并建立起一种心理或社会上的关系。宿舍是我们休息的固定场所，目前疫情情况严峻，三校区都开展了线上教学，我们呆在宿舍的时间变长。所以，处理好宿舍人际关系显得尤为重要。

Q1：影响宿舍关系的心理问题有哪些呢？

我们在处理宿舍人际关系时存在的心理问题，主要表现为自我中心、自卑心理、嫉妒心理、孤僻心理这四种不良心理。这些心理问题不利于良好宿舍人际关系的建立，不利于宿舍和谐生活环境的构建，不利于我们身心的健康发展。

Q2：这些心理问题是如何产生的？

第一，认知存在偏差。认知偏差一方面表现为不能正确地认识自己和他人，不能正确的定位自己。其次，不能客观的评价其他同学，容易产生误解。

第二，性格差异。不同同学有着不同的性格，有的同学较内向，不善于主动与人交往，有的同学则不然。不同性格的同学在交往中有时会出现摩擦。

第三，情感障碍。一些同学受其成长环境的影响，心理较消极，经常沉浸在不良情绪中，不善于向人表达自己的想法，容易得罪人或与人发生误会。

第四，家庭环境。家庭环境的优劣关系着心理和个性能否健康发展，对宿舍人际关系的构建也产生影响。

Q3：我们怎样构建良好的宿舍关系？

第一，自身要加强修养，提高个性心理品质。不良心理影响着人际关系的形成，我们要注意加强自身修养，提高自己的心理品质，端正心态，正确认识自己，平等地对待、尊重对方。

第二，要懂得包容。不同性格的同学相处一室，难免会发生摩擦，这就需要大家互容。只有懂得包容，才能处理好相互之间的关系，建立起良好的人际关系。

第三，要坚决抵制消极情绪。面对消极情绪，可以通过心理咨询或找朋友倾诉等方式来缓解和消除消极情绪，并努力获得积极情感体验，保持健康的心理状态。

第四，要形成正确的人际交往观念。学会运用合适的人际交往方式，要培养独立生活的能力，尽力独立完成力所能及的事，提高处理人际关系的能力，这样就能与其他同学和谐相处，创造和谐的宿舍环境。

宿舍良好人际关系的构建能够优化人际关系，为我们的学习和生活提供一个良好的生活环境。关注心理健康，提高人际交往能力，对于我们来说，十分必要。

让我们在良好的宿舍环境中，共同迎接抗疫胜利的到来。